Combien de temps vous pouvez porter vos masques N95, KN95 et KF94

May 22, 2023

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Avec les bons soins, votre masque haute performance peut durer de multiples utilisations.

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Par Tara Parker-Pope

Où conservez-vous généralement vos masques médicaux de haute qualité ?

UN)Dans plusieurs sacs en papier brun marqués des jours de la semaine, alignés sur le rebord de la fenêtre.

B)Suspendu à des crochets près de la porte.

C)Rentré dans un sac en plastique dans mon sac à main ou mon sac à dos.

D)Parfois, j'en trouve un fourré dans ma poche ou sur le plancher de ma voiture.

Si vous avez répondu "D", ne soyez pas gêné. Je vis avec le chaos du masque chez moi aussi. Les masques sont partout – sur les crochets et les poignées de porte, dans les tiroirs, fourrés dans les poches de manteau et les sacs à dos et oui, j'avoue, j'ai, à l'occasion, attrapé un masque sur le sol de ma voiture. (S'il vous plaît, ne faites pas ça. Une étude de Clorox a révélé que l'endroit le plus germé dans votre voiture est le tapis de sol côté conducteur. Le porte-gobelet du siège avant n'était pas loin derrière.)

Maintenant que les responsables de la santé publique recommandent à tous de porter des masques de style médical haute performance, appelés respirateurs – N95, KN95 et KF94 – le soin des masques est plus important que jamais. Contrairement aux masques en tissu, vous ne pouvez pas jeter un masque de style médical dans la lessive. Et les masques haute performance coûtent plus cher – 30 $ ou plus pour un ensemble de 10 – il est donc important de savoir comment les réutiliser. (L'administration Biden a annoncé qu'elle distribuait 400 millions de masques N95 non chirurgicaux dans les centres de santé communautaires et les pharmacies de détail à travers les États-Unis, avec une limite de trois par personne.)

Malheureusement, il existe très peu de directives officielles sur l'entretien et la réutilisation d'un masque haute performance. Les Centers for Disease Control and Prevention ont déclaré que les agents de santé confrontés à des pénuries de masques peuvent réutiliser les masques respiratoires jusqu'à cinq fois. Mais les personnes travaillant dans le domaine médical travaillent dans des conditions uniques et peuvent utiliser un masque pendant toute une journée de travail. La plupart du temps, la personne moyenne porte un masque pendant des périodes beaucoup plus courtes, elle peut donc probablement réutiliser un masque plusieurs fois, a déclaré Linsey Marr, professeur de génie civil et environnemental à Virginia Tech et expert en transmission virale.

"Les directives existantes sur les soins respiratoires sont destinées aux agents de santé et aux autres travailleurs qui utilisent des respirateurs dans des conditions dangereuses", a déclaré le Dr Marr dans un e-mail. "Pour le grand public, les conditions (généralement pas en contact étroit avec des patients infectés pendant une grande partie de la journée) et les attentes (une personne essayant de réduire son risque d'infection tout en vaquant à ses occupations quotidiennes) sont très différentes, et je ne pense pas que nous devrions appliquer les mêmes conseils aux deux groupes. "

Pourtant, les directives du CDC peuvent fournir un cadre utile pour nous aider à prendre des décisions sur la durée d'utilisation d'un masque. Sur la base de la règle des cinq jours pour les agents de santé, et en supposant qu'ils portent le masque toute la journée sur un quart de travail de huit heures, cela suggère environ 40 heures d'utilisation par masque, a déclaré Anne Miller, directrice exécutive de Project N95, une organisation à but non lucratif qui vérifie et vend des masques haute performance. Beaucoup d'entre nous portent un masque par tranches de 15 et 30 minutes lorsque nous allons chercher un enfant à l'école ou faisons des courses, ce qui signifie qu'un masque peut durer des semaines. De manière réaliste, si vous mettez et retirez fréquemment un masque, votre masque sera très probablement souillé ou les sangles se briseront avant que vous n'atteigniez la barre des 40 heures.

"Je ne porte pas mon respirateur toute la journée - je vais à l'épicerie et je reviens", a déclaré Mme Miller. "Je trouve que je finis par les laisser tomber dans la neige ou sur le plancher de la voiture avant de les user. Habituellement, les sangles s'usent avant que la capacité respiratoire ne s'épuise."

N'essayez jamais de nettoyer votre masque haute performance. Bien qu'il puisse ressembler à du tissu synthétique, les masques respiratoires de style médical sont constitués de couches de filtres de haute technologie qui ont été chargés électrostatiquement pour mieux attirer et piéger les particules. Laver un masque ou essayer de le désinfecter avec de l'alcool, du peroxyde ou même de la lumière ultraviolette le dégradera et le rendra moins efficace. Laissez simplement votre masque s'aérer sur un crochet, dans un sac en papier ou en filet ou sur une étagère propre. La meilleure façon de garder votre masque propre est de vous laver les mains avant de le toucher, de tenir le masque par les sangles et de le conserver dans un endroit propre et sec lorsque vous ne le portez pas. Gardez quelques masques à portée de main et alternez leur utilisation afin que chaque masque ait suffisamment de temps pour s'aérer entre les utilisations.

J'ai demandé au Dr Marr des conseils supplémentaires sur la façon de prendre soin d'un masque respiratoire pour maximiser son utilisation. Voici son conseil.

Q : Comment pouvons-nous nous assurer que nos masques continuent de filtrer les particules ?

Dr Marr : Cette capacité peut être compromise si une partie du masque est physiquement endommagée de manière à créer des fuites. Il peut s'agir d'une déchirure ou d'un trou dans le masque, d'un pli qui signifie qu'il n'est pas étanche au visage ou de sangles trop lâches pour rapprocher le respirateur du visage.

Q : Un masque peut-il être saturé de particules ?

Dr Marr : Les gens peuvent craindre que le respirateur ne se "remplisse" de particules, de sorte que le matériau filtrant ne fonctionne plus, mais les respirateurs sont conçus pour gérer une grande quantité de particules tout en conservant leur capacité de filtration. Aaron Collins (@masknerd sur Twitter) souligne qu'un N95 est conçu pour gérer 200 milligrammes de particules, ce qui équivaudrait à le porter sans arrêt pendant 200 jours dans un air très pollué comme à Shanghai. Les sangles ou le pont nasal se briseront, le respirateur perdra sa forme ou le respirateur deviendra visiblement sale avant que cela ne se produise.

Q : Si je suis exposé à une personne infectée, mon masque sera-t-il contaminé ?

Dr Marr : Il est possible que le virus se trouve à la surface du respirateur et que vous puissiez le toucher et le transférer dans vos yeux, votre nez ou votre bouche. Pour minimiser ce risque, vous devez manipuler le respirateur par les bords et les sangles et éviter de toucher la zone devant le nez et la bouche. Au fil du temps - plusieurs heures - le virus mourra, nous n'avons donc probablement pas à nous soucier d'accumuler plus d'une journée de virus infectieux sur le matériel. Il y a une étude effrayante qui rapporte que le virus survit pendant 14 jours sur un N95, mais les chercheurs ont fait couler une énorme quantité de virus sur le matériau – comme si vous crachiez intentionnellement sur le masque – et l'enlevait en le trempant dans un liquide, qui transférera plus que le simple toucher.

Q : Combien de temps les particules virales survivent-elles vraiment sur un masque ?

Dr Marr :Nous étudions cette question en utilisant une manière plus réaliste d'obtenir un virus en aérosol sur un N95, et le virus se désintègre à des niveaux presque indétectables en 30 minutes.

Q : Que pensez-vous de la règle des « 40 heures d'utilisation » ?

Dr Marr : Quarante heures d'utilisation totale, que ce soit sur cinq périodes de huit heures ou un tas de périodes plus courtes, devraient suffire. Les sangles peuvent devenir trop lâches ou se casser, le respirateur peut perdre sa forme ou devenir visiblement sale avant la fin des 40 heures, auquel cas vous devez le remplacer. J'ai un N95 que j'ai porté pour deux voyages aller-retour en avion totalisant plus de 25 heures et pour aller à l'église plusieurs fois, aller au magasin plusieurs fois et assister à une compétition de gymnastique, et il devient finalement assez sale - principalement à cause du frottement contre mon visage - et perd sa forme, de sorte que je prévois de le jeter.

Q : J'ai vu des conseils pour aérer vos masques dans plusieurs sacs en papier, étiquetés avec le jour de la semaine, et pour faire pivoter les masques tous les cinq jours. Mais la plupart des gens jettent simplement leurs masques dans un tiroir ou un sac à main, ou les accrochent à des crochets. Est-ce que c'est vraiment important?

Dr Marr : Je ne pense pas que ce soit nécessaire. J'aime bien l'idée de l'aérer. Je laisse le mien traîner ou accroché à un crochet. Si je le transporte dans mon sac à dos ou mon sac à main, je le garde dans un sac en plastique pour le protéger des dommages.

Q : Et si votre masque passe par le lavage ? Peut-on le porter sous la pluie ?

Dr Marr :Considérez-le comme ruiné s'il a été lavé ou s'il a été trempé d'une autre manière.

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J'ai passé un bon moment à écrire le Eat Well Challenge ce mois-ci et j'ai adoré entendre les lecteurs parler de vos propres expériences. Après avoir interrogé des experts sur le lien entre les aliments que nous mangeons et la santé de notre cerveau, j'ai fait un effort pour manger plus d'avocats, de légumes-feuilles et de fruits de mer. N'oubliez pas de vous inscrire à Mental Fitness Kitchen, un cours de cuisine en ligne gratuit organisé par le Dr Drew Ramsey et la chef Emilie Berner. Le dernier volet du Eat Well Challenge arrivera lundi.

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Comme promis, je prévois de présenter de temps en temps les "mots de l'année" des lecteurs. Le mot de cette semaine est : zeste. Voici ce que les lecteurs avaient à dire.

"J'ai l'impression d'avoir atteint la stabilité dans la vie, et j'aimerais dire oui davantage et apprécier la vie pendant que je la vis. J'ai adoré cette définition du zeste : 'Le concept de zeste implique d'accomplir des tâches de tout cœur, tout en étant aventureux, vif et énergique.' Je résonne vraiment de tout mon cœur et je voudrais me concentrer sur le fait d'apporter du piquant à chaque jour en 2022." —Joan Gibbons, San Francisco

"Je suis plus heureux quand je vais à plein régime, mais la pandémie me retient ! J'espère que ce ne sera pas encore le cas cette année !" — Mary Ann Emswiler, Hamden, Conn.

"On m'a diagnostiqué un grave problème de santé juste avant que le Covid-19 ne frappe les États-Unis. Puis, alors que je le traversais, le monde entier s'est abrité avec moi. Maintenant, je suis guéri et prêt à affronter 2022 avec un zeste retrouvé. Je suis prêt à rechercher tout le zeste de la vie qui m'attend. Regardez le monde. " — Theresa Stremple, Fresno, Californie.

Lire l'article d'origine :Quel est votre mot de l'année ?

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Tara Parker-Pope est une chroniqueuse couvrant la santé, le comportement et les relations. Elle est la rédactrice fondatrice de Well, le site de santé grand public primé du Times. @taraparkerpope • Facebook

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